बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान एंव बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए ?

 

बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान एंव बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए ? जानिए

बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान एंव बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए ? जानिए आज हम आपको एक ऐसी गलती बताएंगे जो लगभग हम सभी करते हैं, जिससे हमारे शरीर को काफी नुकसान होता है, दोस्तों आप सोच रहे होंगे कि ऐसी कौन सी गलती है। 

हम ऐसा क्या करते हैं जिससे हमारे शरीर को भारी नुकसान होता है। दोस्तों हमारी गलती यह है कि हम सुबह उठते ही सबसे पहले अपना मुँह धोते हैं या बिना धोए ही नाश्ता कर लेते हैं।

basi muh pani peene ke fayde aur nuksan

बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान

हम आपको बस इतना बताना चाहते हैं कि अगर आप सुबह उठकर बिना धोए बासी पानी पीएंगे तो आपके शरीर को बहुत फायदा होगा। हम में से लगभग सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, हम भूखे पेट भोजन के बिना रह सकते हैं लेकिन पानी के बिना हम एक पल भी नहीं रह सकते हैं। 

अगर आप सुबह उठकर बासी मुंह नॉरमल पानी पीते हैं तो हमारे शरीर के लिए पानी के फायदे दुगने हो जाते हैं। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे कि सुबह उठकर बासी मुंह का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं और पानी हमारे शरीर को कैसे फायदा पहुंचाता है। दोस्तों जब हम सुबह उठते हैं तो हमारे मुंह के अंदर की लार हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है।

जब हम सुबह उठकर बासी मुंह का पानी पीते हैं तो यह लार हमारे शरीर के अंदर हमारे पेट में चली जाती है और यह लार पेट में जाती है तो पेट के अंग बहुत तेजी से काम करने लगते हैं, जिससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है सभी किडनी और पेशाब से संबंधित रोगों का मूल कारण पानी है। 

सुबह बासी मुंह पानी पीने के फायदे

सुबह बासी मुँह पानी पीने के अनेक फायदे है। आप भी बिना कुल्ला किये बासी मुँह पानी पीकर अनेक बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। नीचे दी गई कुछ बीमारियों को बासी मुँह पानी पीकर जड़ से ख़त्म किया जा सकता है। 

कब्ज की समस्या जड़ से ख़त्म 

सुबह बासी मुँह का पानी पीने से हमारे पेट की कब्ज की समस्या जड़ से दूर हो जाती है। अगर आप उठकर बासी मुंह का पानी पीते रहेंगे तो भविष्य में आपके पेट में कब्ज की समस्या दोबारा नहीं होगी।

कील मुंहासों से छुटकारा 

दोस्तों आपने अक्सर देखा होगा कि ज्यादातर लोगों के चेहरे पर मुंहासों के निशान पड़ जाते हैं, जिससे हमारा खूबसूरत चेहरा खराब लगने लगता है और हमें बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता, तो दोस्तों अगर आप सुबह उठकर बासी मुंह का पानी पीते हैं। तो हमारे चेहरे के नाखून पर कभी भी मुंहासों के निशान नहीं हो सकते।

अगर आप कील मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको सुबह उठकर बासी मुंह का पानी जरूर पीना चाहिए क्योंकि बासी मुंह का पानी पीने से हमारा पेट पूरी तरह साफ हो जाता है, जिससे हमारा खून भी साफ हो जाता है और हमारे नाखून के मुंहासे आसानी से गायब हो जाते हैं। और हमारा चेहरा दमकने लगता है।

गैस एंव जोड़ों के दर्द से निजात 

दोस्तों अगर आपके पेट के अंदर गैस बन रही है या आपके जोड़ों में दर्द हो रहा है तो आपको बासी मुंह का पानी जरूर पीना चाहिए क्योंकि बासी मुंह का पानी पीने से आपका पेट साफ होगा और पेट के अंदर गैस नहीं बनेगी जिससे आपके जोड़ों में दर्द नहीं होगा।

हार्ट अटैक से बचाव  

आप पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे और आपका शरीर भी एक्टिव रहेगा इसके अलावा अगर आप रात को सोने से पहले पानी पीते हैं तो आपको कभी भी हार्ड अटैक जैसी बीमारी नहीं हो सकती है।

मेरे कहने का तात्पर्य यह है कि यदि आप सुबह उठकर बासी मुंह का पानी नहीं पीते हैं और रात को सोने से पहले पानी नहीं पीते हैं, तो सुबह उठने के बाद और सोने से पहले लगभग 1 गिलास पानी पिएं। . रात में हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा। और हमारे शरीर की सुन्दरता बढ़ेगी।

24 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए

24 घंटे में हर मनुष्य को ढाई लीटर से तीन लीटर तक पानी पीना चाहिए। यही मौसम गर्मियों का है तो आप पानी की मात्रा 24 घंटे में 4 लीटर तक बढ़ा सकते है।  

सुबह बासी मुंह पानी पीने के नुकसान

सुबह बासी मुंह नॉर्मल पानी पीने से कोई नुकसान नहीं होता। आपको 800ml से लेकर 1000ml पानी पीना चाहिए। अधिक पानी पीने से आपके शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है। जिससे आपके दिमाग में सूजन तक आ सकती है। 

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लोगों द्वारा पूछे जाने वाले कुछ सवालों के जवाब

Q - सुबह उठकर कौन सा पानी पीना चाहिए?

सुबह उठकर बासी मुँह आपको नॉरमल पानी पीना चाहिए। यदि गुनगुना पानी पीना है तो आप शौच करने के 10 मिनट बाद आप पानी पी सकते है। 

Q - शौच के कितने देर बाद पानी पीना चाहिए?

किडनी और पेशाब से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए आप को शौच एवं पेशाब करने के बाद कम से कम 15 मिनट के बाद पानी पीना चाहिए। 

Q - पानी पीने का सही समय क्या है ?

पानी पीने का सही समय अलग-अलग है। जैसे कि आपको सुबह खाली पेट कम से कम 800 से 1000 एम एल तक पानी पीना चाहिए। तथा आपको भोजन करने के कम से कम 1 घंटे बाद या पहले पानी पीना चाहिए। दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। 

Q - 1 दिन में कितना पानी पीना चाहिए?

1 दिन में आपको ढाई से 3 लीटर पानी पीना चाहिए। एक मौसम गर्मियों का है तो आप 3 से 4 लीटर तक पानी पी सकते हैं

Q - पानी कब कब पीना चाहिए?

सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी पी सकते हैं

भोजन करने के एक घंटा पहले या बाद में पानी पी सकते हैं

यदि भोजन ज्यादा शुष्क है तो आप भोजन करने के बीच में दो घूट पानी पी सकते हैं। 

चाय पीने से हमेशा 15 मिनट पहले पहले पानी पिए। 

निष्कर्ष - दोस्तों हमारे द्वारा दी गई जानकारी में आप जानते हैं कि बासी मुंह पानी पीने के फायदे और नुकसान एंव बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए ? अगर आपको यह पसंद आया हो तो हमारी जानकारी को जरूर शेयर करें। धन्यबाद !

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